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食得有「營」

現代生活中,健康的身體讓我們可以高效參與各種活動。為此,均衡攝取營養是至關重要的,擁有對營養、食物及疾病的知識,方能食得精明、食得有「營」。

處理更年期的不適

據說,人類是哺乳類中唯一有更年期症狀的動物,實際是否如此有待科學家來證明,人類則無論性別,在更年期時常會出現不同症狀,卻因為男性更年期的症狀不明顯,所以說更年期,一般都指女性的更年期。

基因營養學

我們的健康除了受後天的飲食營養、環境、情緒及作息等影響外,其實先天的基因亦是重要因素!